1、痛苦大。芭蕾形体训练首先要求下肢的外开，双脚成“一”字，对常人来说，这是一种非正常姿势，要经历一个痛苦的适应过程，使人望而却步。而且随着年龄的增长，外开的难度和痛苦也越来越大。

　　2、容易产生足拇指外翻。这是一种比较严重的疾病，为"一位"训练时姿势不正（倒脚）所导致，是芭蕾舞演员的常见病。它的痛苦很大，也不能穿正常的鞋，通常需要手术治疗。

　　3 　八字脚。训练时由于足部长期处于外开姿势，久之就形成了大外八字的行走姿势，俗称“八字脚”。这是芭蕾舞演员最显著的特征之一，穿平跟鞋走路时像小鸭子一样。有人问芭蕾形体训练这么好，为什么国旗班战士不采用？原因之一就是八字脚，如果以八字脚来走威武的正步，该是何等滑稽？

　　芭蕾形体训练无疑是矫正形体的好方法，但由于上述原因，严重限制了它的普及和应用。形体训练鞋的设计就是针对于此，在确保训练效果的前提下，大大降低了形体训练的门槛，同时也免除了痛苦，更杜绝了拇外翻和八字脚的产生。它使人的正常站立行走具有了形体训练的功能，训练时间也大大增加。