腰腿痛不是病名，而是症状，是指下腰、腰骶、骶髂、臀部等处的疼痛，在体力劳动者、运动员及司机，长期坐位工作人员中均很常见，有的仅有腰痛，有的合并一侧或双侧下肢痛，因为其解剖结构和临床表现上均有密切关系，故常将其笼统归入“腰腿痛”这一大类，因其病因复杂。表现多样，大部分病变易反复发作，故日益受到医学界及社会的重视。人为什么容易发生腰腿痛？

　　从生物进化过程看，人容易发生腰腿痛是人类进化产生的一个副作用。因为人不同于其它灵长类哺乳动物的一个重要标志就是直立行走，不再匍匐而行，其优点是将其它动物用来行走的前肢解放出来，变成灵巧的双手，创造了无比辉煌的人类文明；与此同时却将原本由四肢与脊柱共同支撑的体重及运动时产生的负荷现在变为通过脊柱由下肢单独承担。而在预、胸、腰、骶四段脊柱中，颈椎活动度大但负荷最小；胸推的主要功能是传递重力及与肋骨、胸骨形成胸廓保护胸腹腔内脏器，活动度很小；骶椎相互融合且通过耳状关节面固定于骨盆，基本上无活动度；只有腰椎位于脊柱下段，处于活动度很小的胸推和固定于骨盆的骶椎之间，是躯干活动的枢纽，又是单个椎体承递重力最大的部分，虽经千万年的进化单个腰椎椎体比其它椎体要粗大强壮一些，但仍有“不堪重负”之感，如果日常工作、生活中不注意锻炼、保护，就极易发生腰椎及其附属的韧带、肌肉及通过其间的脊髓、神经的损伤，而发生腰腿痛。不幸的是几乎我们每个人一生中均无把握做到运动工作万无一失，故或多或少，或轻或重的都遭受过腰腿痛的折磨，所以了解一些腰腿痛的常识可以避免或减轻您的病情，提高工作效率及生活质量。

　　摘自《腰腿痛150问》p1世界图书出版公司 张乃铮教授 1999