产后腰痛是比较普遍的现象，造成的原因有以下几项：

　　产后腰痛的原因之一：内分泌系统尚未得到调整。怀孕使内分泌系统发生很大变化，骨盆韧带还处于松弛状态和腹部肌肉的力量也显著不足。

　　产后腰痛的原因之二：受传统的观念的影响，产后不活动，再加上过度的进补，使腹部赘肉体重增加，腰部肌肉的负荷加大，造成腰肌劳损而发生腰痛。

　　产后腰痛的原因之三：不注意姿势。在照顾婴儿和家务劳作中，应注意经常性调整姿势，避免长久的同一姿势导致的劳损。同时也不要过度用力，以免发生子宫脱垂。

　　产后腰痛的原因之四：产后受寒，应注意保暖。

　　产后腰痛的原因之五：产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感。

　　产后腰痛虽然常见，但如果积极地进行产后恢复，产后腰痛是可以尽快消失。但如果重视不够，很可能会转为慢性腰痛，加大康复难度。