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腰腹肌锻炼结合理筋手法治疗下腰痛运动员
腰椎失稳的临床疗效观察(一)


    腰部损伤一直严重困扰运动员。棒、垒球运动员挥棒瞬间,肩、臂、腰动作不协调或带伤训练都可诱发或加重腰部损伤。研究证实,腰椎不稳与力学意义上的腰椎功能紊乱密切相关,由于腰椎不稳导致负荷下的腰椎椎体发生异常活动,并产生相应症状(如疼痛)。它既是一个独立的疾病,又是许多腰椎疾患的一个症状。其对运动员的危害在于:(1)如果不恢复腰椎的稳定性,腰痛症状较难得到完全有效的缓解,或者较易复发;(2)可导致运动员精细动作失调,影响比赛的发挥。本研究系统采用理筋手法结合腰腹肌锻炼治疗存在腰椎不稳的棒、垒球队运动员,恢复和加强其腰椎稳定,较好缓解了腰部疼痛症状,为恢复运动竞技状态提供了有利保障。

    腰椎不稳是引起运动员腰痛的重要原因。腰肌既是腰椎活动的动力源,又是稳定脊柱、保持腰椎平衡的重要结构,因此,如果治疗仅腰痛医腰,简单采用镇痛、休息等方法,忽视腰椎核心肌群锻炼,则很难获得理想的治疗效果。


《腰腹肌锻炼结合理筋手法治疗下腰痛运动员腰椎失稳的临床疗效观察》
作者:汤伟忠,郑军,殷磊,马丽,张小晋

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